Здоровый образ жизни просто невозможен без максимально здорового отдыха. В первую очередь каждому человеку необходим полноценный сон в течение темного времени суток. Правильный сон требует соблюдение множества условий, которые далеко не всегда легко обеспечить.

( Читать дальше )

Волнующий многих вопрос, каким именно будет ежедневный ночной отдых, в очень большой степени определяется вашим выбором матраса для собственной постели. Некорректный выбор грозит массой проблем и со стороны всех суставов тела, и, разумеется, со стороны мышц, и со стороны нервной системы.

( Читать дальше )

Даже маленький ребенок безошибочно ответит на вопрос о том, каким должен быть ночной сон: спокойным, продолжительным, комфортным. Тот самый комфорт как раз и обеспечивает матрас, который сегодня можно купить в любом городе.

( Читать дальше )

Наверное, не найдется человека, который бы искренне сказал, что качество матраса, на котором он спит, не имеет значение. Даже если не располагать информацией о том, насколько важен для нас сон, никто не забудет о собственном комфорте.

( Читать дальше )

Положение, которое обычно принимает тело во время сна, влияет не только на самочувствие утром и днем, но и на общее здоровье организма. Известно ведь, что многие проблемы с суставным аппаратом, мышцами, сосудами имеют причиной именно привычно неправильное положение тела, в том числе и во сне.

( Читать дальше )

Все мы стремимся обеспечить себе не просто комфортный, но обязательно здоровый сон. Именно поэтому большинство сегодня отдает предпочтение ортопедическим матрасам, которые способствуют профилактике и даже устранению многих заболеваний.

( Читать дальше )

Если вы спите на кровати, то выбор матраса для вас – крайне актуальная тема. Купить его, ориентируясь лишь на внешние данные, совершенно невозможно, поэтому нужно разобраться со всеми свойствами этого изделия.

( Читать дальше )